健康身体的经验：[17]吃红薯1

1、第一点，要到市场上买最新鲜的红薯，大小要适中，不要太大，要不就可能是使用化肥太多的产品！

2、第二点，一次不要买的太多，现在的红薯容易坏的，不能将它放在室外是会冻坏的！

3、第三点，我们买回之后一定要清洗干净之后放到锅里蒸熟，这样的红薯味道很好的躲狠，吃了一根又想一根！

4、第四点，我们可以将红薯去掉皮之后切成小丝状或者是丁状，放入稀饭中一起煮，红薯稀饭醒斤很好的！

5、第五点，如果我们要的量很小，我们完全可以将红薯洗干净之后放到米饭的上面一起蒸熟，这样一起吃味道好！

6、第六点搁盯八，我们要每过一两天吃上一吃红薯，这样可以让我们的肠胃都健健康康的，让我们肌体健健康康!