如何让自己的眼睛更健康

2025-05-06 05:03:37

1、在电脑前工作,看电脑不要超过半小时,起来走动一下,看下远方五分钟缓解一下眼疲劳。

2、 眼睛感到非常有些涩的话,多眨几下眼睛,促进眼睛周围的血液流动,或者买点滴眼液。

3、 不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端正,眼与书之间要保持30厘米以上的距离。不躺着看书,乘车走路时不看书。

4、 不直视太阳(尤其是在正午)和电焊光,以免烧伤眼睛。一天至少要做一遍眼保健操,让眼睛多休息一下。

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