如何不用吃药就能下虚火

1、先准备好红茶和红糖。就是将要泡的红茶和红糖准备好，同时放入茶壶内，做好泡茶的准备工作。

2、将煮好的开水倒入茶壶内泡茶。这是关键的一步，要用滚烫的开水，泡茶的时间一般在20分钟左右，这样才能将茶和红糖完全泡开融合。

3、将泡好的糖茶水导出浮层。因为茶叶泡后，上面的灰尘一般会在浮层上，所以，一般会将泡好的茶倒出一点，达到清洁茶水的目的。

4、将泡好的糖茶水倒入茶碗中。糖茶水在白色的茶碗中，芳香四溢，颜色紫红色非常好看。可以先嗅后喝，味道地道。

5、糖茶水要连续喝三天效果最佳。一般喝糖茶水小火可以喝一天效果就会出现，如果大火一般要连续喝三天，并且，在饭后1个小时后就可以喝了。