脸上长豆豆怎么调理，吃什么水果能防治痘痘生长

1、别情不自禁用手摸脸 这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。

2、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素 糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。

3、要快速彻底有效的去痘痘，还是需要先从内调理。内服加外用的去痘痘产品是我们的首选，水果去痘只有缓解作用，但并不能彻底去掉痘痘。多吃新鲜蔬菜和水果也是有一定的去痘效果的。

4、西红柿汁 吃西红柿汁对痘痘很有帮助，还可以降火。西红柿中含丰富的维生素C，维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成。消除痘印和痘痘。

5、柠檬汁 夏天很多人都很爱喝的饮料。对皮肤美容很有帮助，具有美白，润肤，抗衰老等作用。柠檬汁含有丰富的维生素c和钙质。是很好的天然美容产品。

6、苹果汁 它是最常见的水果。人们吃得也是比较多的，具有丰富营养成分。苹果中富含镁，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。在其他健康方面也是有很大作用的。

7、早点休息 最好在晚上10点之前休息，对治疗痘痘很有帮助。平时多吃清淡的东西，食疗也是很重要的。