孕晚期睡姿[孕晚期睡姿值得注意]

到了孕晚期，肚子越来保米马藁越大，许多孕妈都不能好好睡一觉。孕晚期睡姿非常重要，孕妈妈们知道孕晚期的睡姿怎样才是最舒适的吗？来看看孕晚期睡姿图吧。早前还有传言说孕晚期睡姿不对还会导致流撸赳咸米产，是否真有其事呢？

小方法

1 我孕晚期的时候 侧睡有三个枕头 头一个 腰后面一个 腿前面一个 腰后面那一个靠上些 腰和背可以靠在上面 腿前面那一个靠下一些 侧睡时靠上的那条腿搭在上面

2 孕晚期睡姿左侧卧位孕晚期最佳睡姿是左侧卧位。左侧卧位有助于改变子宫右旋，减轻子宫血管张力，保证胎盘的血流量，利于胎儿发育。

温馨提示：孕晚期应保持足够睡眠

　　除了孕晚期睡姿重要外，孕晚期的睡眠也非常重要。医生建议孕妇在孕晚期最起码要保持9~10个小时的睡眠时间，而且要保持最佳的睡眠质量，养成有规律的睡眠习惯哦！