白领们应该如何祛除痘痘？

　　真正的美丽要禁得起远看、近看的双重考验。要做一位真正的白领丽人，不仅要有好的身段，还要有干净漂亮的容貌，但讨厌的痘痘总是喜欢不合时宜的跑来捣乱，星星点点，苦不堪言。痘痘不仅影响容貌，还会令自信打折，抗痘，已成为不少白领的当务之急。

青春痘形成的原因

　　1、季节因素。

　　气温高的情况下，皮下脂肪的分泌也会增加，毛孔堵塞是引发青春痘滋长的元凶。

　　2、内分泌失调。

　　常见于身体疲劳、紧张或月经前后及月经期的女性，此时身体里的水油失去平衡，皮肤自净能力减弱，痘痘便乘虚而入了。

　　3、肾上腺素

　　当过于紧张焦虑时，会刺激肾上腺素的产生，而肾上腺素能生成雄性荷尔蒙，进而刺激油脂分泌。

白领们祛除痘痘的方法

　　1、防止毛孔堵塞

　　在日常生活中千万不要用浓脂厚粉，不仅会堵塞毛孔，还会让本来就堵塞的毛孔雪上加霜。尤其当脸上已经有了痘痘的时候，更要避免浓妆，这样痘情会复杂并加重。

　　2、保持肌肤清爽，清除多余油脂

　　保持清爽为的是避免毛孔堵塞，清除细菌繁殖的油脂，从而断了痘痘的后路。因此要特别注意皮肤清洁。在清洗面部时最好不要直接用自来水，因为自来水中还有让面部发炎的细菌和氯离子，氯离子会刺激皮肤使痘痘更多。洗脸后要用保湿的护肤品，不要用油性较大的。同时，枕头、头发、毛巾等经常接触脸的东西也要经常换洗，保持干净。

　　3、饮食很重要

　　多吃蘑菇、黑木耳、银耳、西红柿、苹果、黄瓜、苦瓜等清淡又清火的食物，同时少吃肥肉、甜食和辛辣食品，避免烟、酒、浓茶、咖啡等。