秋季养生滋阴银耳汤

2025-05-23 19:21:48

1、挑选很细的铁棍山药去皮切块,木耳要发黄的那种白木耳泡软. 撕成小块红豆浸泡一小时

2、把中药店买的玉竹装入纱布中熬一小时,取汤汁备用.

3、把先浸泡好的红豆用大火煮开,转为小火,再煮,十分钟左右关掉火

4、在玉竹汤汁里加入红豆.山药.白木耳用大火煮开,再用小火煮十五分钟,熄火后闷半个小时,放一些冰糖就好了

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