心情不好怎么调整

1、工作或者学习的时候不开心，我们可以暂时停止工作或者学习，出去透透气，看看风景，用注意力分散的方式重新让自己活跃起来。

3、家务琐事劳顿烦恼导致心情不好，遇到这些事情的时候，我们要想到，人生就是劳动。如果都不工作，那我们和动物有什么分别，当内心强大了之后，心情自然会好。

5、现在人们的健康问题偶尔也会使人的心情不好，但是不重要。谁不生病呢，最重要的是，我们要有乐观的心态，那么一切病魔都能战胜。相信自己，相信奇迹。

7、为自己做的错事后悔难过，遇到这样的事情，小编建议大家，仔细的思考，知错能改，善莫大焉。可以听听轻音乐，或者旅游，或者和朋友们谈谈心等。