夏天吃西红柿的好处有哪些

　　夏季一年四季都有供应，为什么夏季吃西红柿效果更好呢?首先天然种植的西红柿夏季成熟，比在其他季节吃经过人工干预的西红柿更健康;而且夏季吃西红柿还可消暑降温抗疲劳，下面小编一一为您分享。

　　番茄红素护肤防晒：西红柿独有的番茄红素具有超强的抗氧化功能，可以有效保护皮肤减少紫外线的伤害、减少黑色素的生成。此外维C还能帮助皮肤保持弹性，看上去更加水嫩。

　　钾元素利尿消暑降温：　西红柿含有大量的钾元素，有助于尿液的形成、帮助排除体内热量，从而达到消暑降温的目的。

　　柠檬酸帮助消除疲劳：西红柿所含有的柠檬酸能够与疲劳物质乳酸结合，从而降低疲劳感，此外番茄红素也可消减自由基缓解疲劳。

　　苹果酸加速酒精代谢：啤酒是夏天必不可少的，西红柿所含的苹果酸能加速酒精的代谢，喝啤酒的同时吃个西红柿可以降低酒精的危害。