让牛肉更好消化——青红萝卜焖牛肉

1、牛肉切大块放入沸水中汆烫一分钟，随即捞出冲洗干净。

2、炒锅内烧热2大勺油，爆香葱段、姜片、大蒜粒等辛香料。

3、放入牛肉略微翻炒一下。

4、下入黄豆酱炒香，淋入料酒和酱油翻炒均匀。

5、6、再加入适量开水（水量要没过牛肉）大火煮滚后转小火焖煮约80分钟。

6、青萝卜、胡萝卜洗净切块。

7、加入到牛肉中同时加糖和适量的盐，继续烧20分钟左右。

8、最后如汤汁仍比较多，可以开大火收汁。

1、辛香料虽说是红烧牛肉的好搭档，不过也不要太多，以免抢了肉味，不吃辣的，干辣椒可以省略，或者少放点取其香气。

2、胡萝卜比较容易煮软，可以先放青萝卜，10分钟后再加胡萝卜。

3、不加这两种萝卜，可以直接做成红烧牛肉，或者用马铃薯和山药来代替萝卜也很不错。