如何培养打篮球时突破的节奏感

1、第一，最基础的是练习运球。你想通过令人眼花缭乱的运球，控制节奏去突破，没有运球是万万不行的。所以，首先要勤练运球，网上有很多的练运球的教程，包括酷炫的动作等，资源非常丰富。

2、第二，学习视频录像。找一些诸如保罗、欧文、德隆等这种突破主要以节奏为主的nba球星的视频集锦，观摩学习以及模仿。通过这个视频，一方面看他们炫酷的表现可以增加学习兴趣，另一方面，学习他们的动作以及节奏这是最直观的学习。

3、第三，多实战。不论是学打球还是其他，学习就是为了实践应用。切忌一个人默默练球，一个人的练习冤铘讵柘没有对手的干扰，没有身体对抗，做花哨动作是很容易的，当你自以为练得很好时，在球场上遇到防守者，会发现还没练到家。所以练球一定要有伙伴陪练，或者练完动作就上场去多实践，才是最快的学习方式。

4、第四，要有自信心。自信与你的实力是互相促进的。如题所说的用节奏感去突破，这就意味着你很可能会运球时间过长，要顶住别人“运球多、不传球”的抱怨压力，相信自己就是能打进！当然，篮球是团队蠕蒜唏怜运动，一个高手是能兼顾自己的进攻与团队配合的。

5、第五，要有视野和大局观。不要盲目运球就是突破，常常篮下有很多人堵住了突破路线，要学会阅读防守，选择好适当的突破时机，避免硬突到对方的包围圈里去。适时传球，有机会也要果断突破。

6、第六点，加强身体锻炼，提高身体素质。篮球有很多的身体接触，多有的技术技巧都是建立在身体素质不吃亏的前提下才能打出来。这一点不需要多说，打球的人自然懂。