失恋的时候做什么可以减轻痛苦

1、倾诉，找一个自己“”信得过的“”朋友倾诉一番，吐露心声，千万不要一个人独自承受，失恋后的孤独会让一个人的痛苦无限的放大，一点小小的不顺利就会让你感觉万籁俱寂！

3、痛哭，找一个安静的地方，大哭大叫把自己心中想说的话对着空气都说出来，虽然没有任何人知道，但也是最快的减轻痛苦的方法，哭到哭不出来为止，洗把脸勇敢面对一切。

5、喝酒，这个也是我最不建议的一个，虽然有人说千杯解千愁，你喝醉了确实能暂时的缓解痛苦，可是就像一种药物治标不治本一样，酒就是治疗失恋痛苦治标不治本的一种镇定剂！

7、道别，把你们曾经去过的所有有美好回忆的地方重新一个人走一遍，跟曾经的自己品疏饯懒道别，虽然过程很痛苦，到每一个地方都会忍不住痛哭流涕，但是当你走完了，你会发现其实没那么痛了，把所有的美好都保存在记忆里了，开始新的明天，你会过的更好，谁都不欠谁！