秋季保湿更要彻底！强效皮肤保湿的方法汇总

1、皮肤保湿的方法一：饮水法 足够的饮水量不仅有益健康，而且能使皮肤获得充足的水分。特别是晨起一杯水，既有效地清理了胃肠道，促进了体内有毒物质的排出，又补充了一夜消耗的水分，降低了血液的浓度，增加血液循环，使皮肤鲜亮光泽。

2、皮肤保湿的方法二：每周三次补水面贴膜 市面上有许多补水的面膜，选购适合自己的面膜，每周最好有三次敷补水q1面膜，可以更好的让肌肤深度补水。同时，补水面膜称之为集中供给水份的“急救面膜”，能够快速输送能量水份，让肌肤嫩滑饱满。

3、皮肤保湿的方法三：利用保湿霜来保湿 每天早晚涂抹一次时光面霜，长达24小时的持久保湿能力让皮肤能够体验梦幻般的清爽，它不仅能深层调节水油平衡，还能深层补水锁水，让肌肤一整天都能如婴儿般嫩滑。

4、皮肤保湿的方法四：随身携带保湿喷雾 保湿喷雾最大的特点是可以随身携带，只要肌肤感到干燥，随时随地都可以使用。保湿喷雾是比较常见的，通常它们一般由天然矿泉或温泉水构成，并含有大量的矿物质和微量元素，除了能够给肌肤补水滋润，更能够调节肌肤水油平衡，舒缓肌肤压力，绝对是补水的好选择！

5、皮肤保湿的方法五：喷水法 喷水法就是皮肤保湿的方法哦，在洗脸沐浴外，每日抽空～次往自己暴露的皮肤上喷洒些水，增加皮肤湿润度，使其柔软，富有弹性。

6、皮肤保湿的方法六：水果补水法 水果中含水超过80％，是含水量极高的食物，营养丰富，取食方便，更易消化吸收，且含热量较其靓脘堤窳他食物是最少的。秋季首选苹果、橙、梨、葡萄、桔子等含水量多的水果。另外，每日切几片青瓜或西红柿敷于面部，既补充了水分又能美白，真可谓一举两得！

7、皮肤保湿的方法七：化妆品的选择 秋冬宜选择保湿效果强的油性化妆品和营养增白霜，令您的肌肤得到妥善的保护。当然，以上几种补水方法看似简单，但是，忙碌的您需要每天坚持抽出少许的时间照顾一下您的肌肤，天长日久，定会收到事半功倍的效果。

8、 看完了这些方法之后，相信不知道怎么补水的你一定知道怎么保湿最有效了。希望上面这些皮肤保湿的方法能够帮到你哦！