如何简单方便的保养头发

1、保证睡眠，早点上床睡觉。睡觉晚，肝功能不好，影响排毒，肝火旺，外就表现为头发毛躁，没有光泽。

3、多梳理，头发越梳越顺，不过梳子的选择也是有讲究的，不能用塑料的，可以选用木质的，还有牛角梳，每天睡觉之前可以梳30下。

5、选择适合自己的洗发水和护发素，每隔三个月换一次品牌。

7、定期去美容院做护理，比自己做护理的效果要好很多。