哪些食物越吃越瘦

1、一、水 每天喝500ml,身体的代谢速度就能提高30%。假如代谢速度缓慢时，会导致器官运作缓慢，从而肥胖。

3、三、木瓜 木瓜肉所含的果胶是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。

5、五、香蕉 虽然卡路里高，但是脂肪含量低，是瘦身理想食物。最主要香蕉有调节肠胃功能。

7、七、奶制弗辞肛胰品 每日饮用牛奶、酸奶，其体内的脂肪可以减少70%以上，可以促进人体所需的蛋白质，补充钙铁。