怎样科学的喝茶

1、老年人以饮红茶、普洱茶、乌龙茶为宜，可间隔饮一杯绿茶或花茶，但茶汤不宜太浓。儿童也可以适当喝点淡绿茶，但不能喝太多，因为绿茶中的茶单宁摄入过多，会影响生长发育。

3、身体虚弱的人、患有胃病或十二指肠溃疡的病人以及产妇在临产前喝点红茶较好，如果在茶中再加点糖会更好，既可增加热能又能补充营养，这些人不宜喝绿茶。

5、常在电脑前工作的人、地质勘探者、经常接触放射线和有毒物质的人员，应喝些浓绿茶以抗辐射。脑力劳动者、驾驶员、运动员、演员等，为了增强思维能力、判断能力和记忆力，应饮用名优绿茶。