你知道这些生活小常识吗

2025-05-04 04:43:10

1、每天最佳的睡眠时间是晚上10点到清晨6点。

3、服用胶囊应用冷水吞服，睡前30分钟服药，忌服药后立即躺下

5、每天一杯柠檬汁、柳橙子汁，不但可以美白还可以淡化黑斑。一天一个苹果能让自己有个干干净净的肺。酸梅具有抗衰老作用。

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