如何呵护皮肤远离油盐

1、 选择高质量的油，油烟味小。在做饭时一定要把抽油烟机打开，清楚油烟味，这样才会更好。煎炸过的油不可第二次进行使用，使用一次即可。

2、 做菜可选择蒸煮方式更好。蒸煮烹饪方式可减少食物营养成分的流失，炒菜要避免高温油盐。

3、 在清洗菜时可选择专业手套来清洗，避免手部皮肤粗糙。炒菜时尽量要清炒，选择油烟味小的锅来炒菜，吃饭以清淡为主，可有效的保护皮肤。

4、 即使工作忙，生活忙，也要记得每天给脸部做美容。每天做饭带孩子，收拾完家务，记得要冷敷面膜，给皮肤多做做清洁工作更好。

5、 保持愉快的好心情，以积极乐观的心态来对待生活。热爱生活的人往往更加自信，懂得向她人学习，精神状况也很好，不管做什么事情，也不会影响到皮肤健康。