喜欢生闷气的人，应该怎么排解自己的压力

1、不管在生活还是工作中，不管处于任何阶段的朋友都有自己的压力，虽然说有压力才会有动力，但是如果压力过大的话，往往就会很影响正常的生活或是工作。所以，不管怎样，一定要学会正确的排解自己的压力，这样才能够更好的生活或是工作。

3、对于压力比较大的朋友，最好能够暂时放缓一下自己的脚步，给自己放个假，睡到自然醒，来一场说走就走的旅行，通过不同的事物来刺激一下自己麻痹的心情，这样不但能够让自己得到很好的放松，同时也有助于提高自己的人生格局，是非常好的排压方式之一。

5、其实每个朋友都有个人的生活或是工作方式，有的朋友在心情不好的时候可能会一个人听会舒缓型的音乐或是一个人静静的看场电影等，都能够很好的转移自己的注意力，从而会有不错的排压效果，这也是很值得提倡的。