煎牛排生酮饮食
1、牛排自然解冻,或者放冷水里,解冻快一点解冻后拿出用厨房用纸吸干水分

3、油快冒烟的时候放牛排,大货煎

5、二边煎完后竖起来封边


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1、牛排自然解冻,或者放冷水里,解冻快一点解冻后拿出用厨房用纸吸干水分
3、油快冒烟的时候放牛排,大货煎
5、二边煎完后竖起来封边