孕期孕妈妈如何照顾好胎儿

1、一、按时进行锻炼。虽然孕妈妈不适宜做激烈的运动，但可以适当的进行一些锻炼。

3、二、加强蛋白质的摄入。在日常饮食中，孕妈妈可以多吃一些含蛋白质较多的食物，如鸡蛋、鸡肉、牛奶、鱼肉、小米等。

5、三、保持心情愉快。在孕期，孕妈妈要保持心情愉快，尽量不要思考太多。心情烦闷不仅危及自己的身体健康，出现失眠感冒等疾病，还不利于胎儿的健康发育。

7、除此之外，如果孕妈妈呕吐剧烈，那么为了补充营养，可以适当的食用一些高热量小零食。