该如何应对抑郁症

1、抑郁症是一种缺乏快乐的感觉。那时你不再对过去的兴趣感兴趣了。一部新电影，一个健身课程和一个与朋友聚会......不会刺激你的兴趣或一个有趣的事件给你施加压力，所以你应该考虑寻求帮助。

3、我们会怀疑我们关于关系和工作的决定。如果我们这样做，这是真的吗？无法逃脱的邪恶思想会让你陷入失败之中并继续怀疑自己。没有人知道将来会发生什么，但我们需要能够在当前做出决定以积极的方式发展。

5、你总是无缘无故地忍受悲伤。小雨有时会在你的脑海中造成风暴。即使交通拥堵造成的小影响也会导致你的情绪爆发，你很容易挑起，对任何人生气。寻找心理学家来帮助找到原因，因为你肯定会感到沮丧。

7、通常我们认为抑郁症是一种僵局，无聊，投降，并且不想做任何事情。但在某些情况下，抑郁的人“疯狂地”急于上班。他们会做到这一点，直到他们再也无法忍受身心疲惫。

9、无法克服悲伤，让你的生命永远是漫长而停滞的日子。如果你正在消耗能量，支持自己在工作中或与家人保持“积极的面具”，那么当你独自一人时，你将立即被击败。那是抑郁症。