20岁白头发很多怎么办

1、建议去正规机构查找白发原因。 少年白头可能与全身营养不良、患有内分泌障碍及全身慢性消耗性疾病有关系。建议去正规机构详细查找下白发原因；一旦发现白发的病源，就可以针对病源开展治疗，以不同程度的缓解白发症状。

3、要运用中医的理论来补充气血。 从我们传统的中医理论来分析，白发可能与肾气虚弱、气血衰弱有一定的联系。因此，要运用中医的理论，来补充气血，治疗方法以补肝血、补肾气等为主。

5、要保持情绪稳定不焦虑不急躁。 对于20岁有很多白头发的朋友来说，很重要的一点就是，要保持情绪稳定，做到不焦虑、不急躁。每天保证充足的睡眠时间，切勿过度疲劳，也不要紧张压抑。