更年期怎么调理

1、从医学上来讲，这是身体的细胞到了一定的年纪进入一个自然生理萎缩期；从玄学上来讲，这个周期就是果报期。上辈子做的很多好事或坏事的善报或恶报，在四十五，五十岁的时候已经结束，接下去，就是这辈子种的因开始有果报。

3、要度过更年期，首先要调节好心理，要心情开朗，多和家人朋友聊聊天，多沟通。生活方面，要作息规律，早睡早起，要饮食健康，不吃辣的刺激的东西，要注意保暖，可以吃些调节身体的保健性药物等等。

5、有的人更年期很容易过，有的人是又吵又闹又烦躁（噢噢）为什么有些人能处理得好呢？因为她把思想分散了，画画图啊，写写字啊，有事情做，心态好啊，就过得了；有些人就烦躁，退休啦，离休啦，心里烦躁得不得了，过去嘛不一样，现在嘛怎么样啦，接下来就倒霉了

7、什么事情都不要挂在心中，过两天就没了。不着急、不瞋恨，这个世界一切都是顺其自然，今天有就有，明天没有那也是缘分，就好好珍惜缘分。在一起的时候好好地努力，尽量不要把这个缘分破坏；实在留不住了，那也就byebye了。明白了吗