春季宝宝怎么睡才好

2025-05-04 06:36:12

1、衣物要舒适有些妈妈觉得春季天气升温,晚上茧盯璜阝就给宝宝穿少点,但往往会着凉。而有些妈妈觉得春季天气还冷,晚上依然盖很厚,结果宝宝还是着凉。春季宝宝睡觉穿衣服,盖被子的正确打开方式其实是这样的:宝宝睡觉可以选择轻薄舒适的棉质睡衣,不要太厚,也不能像夏天一样薄,露出宝宝的小手和小脚。也可以选择睡袋,防止宝宝肚脐受凉。宝宝睡觉盖被子很讲究。不要给宝宝盖冬天那样厚厚的被子,会让宝宝觉得热,不舒服。换上薄一点的被子。被子的重量在1-1.5公斤。如果气温在10-15℃,就不露手,如果气温在18-25℃,就露出手。

春季宝宝怎么睡才好

3、放松身心如果宝宝很放松,入睡会比较快一点。因此可以利用一些小技巧放松宝宝的身心。睡前洗澡是一个不错的方法。洗完澡给宝宝涂抹润绩礓构稷肤乳,同时按摩宝宝身体。既可以保护宝宝肌肤,又能放松宝宝身心,促进睡眠,还能增进亲子感情,一举三得。建议选用婴幼儿专用的润肤乳给宝宝讲故事,也是常用的方法。你在讲故事的时候,可以引导宝宝睡觉:小兔子要睡觉了,它打起了哈欠。然后做打哈欠的动作,给宝宝一些睡眠暗示。给宝宝哼睡眠曲。睡前,妈妈可以给宝宝哼一首睡眠曲。妈妈的声音会让宝宝感觉到安全,宝宝在安全又放松的环境下,很容易入睡。

春季宝宝怎么睡才好

5、睡眠规律不同年龄的宝宝需要睡眠的时间不同,妈妈要根据孩子睡眠时间来培养宝宝的睡眠规律。需要10小时以上睡眠的,就要早点睡,20点或21点就要入睡,也不要太早叫宝宝起床。中午也要睡半小时或1小时。年龄大的宝宝可以逐渐推迟入睡时间,但不能晚于22点,因为晚上22点到24点是长高的关键期。太晚影响孩子生长发育。

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