如何预防静脉曲张，有静脉曲张该怎么办

1、首先，对于保安大哥、门迎姐姐这些需要长时间站着工作的朋友来说，一定要在休息的时间，给腿部减减压。对于此类工作者，一定要抓紧利用休息时间，利用现有场地，踢踢腿、压压腿、拍拍腿，保障腿部的血脉通畅。

3、第三，翘二郎腿很舒服，但是你不想有静脉曲张的话，不要经常性地翘起你的二郎腿。对于办公室的人员来说，总是喜欢跷二郎腿，这样的话，就会给你的小腿施压不少压力，因此，尽量不要翘，保持正确灵活的坐姿。

5、第五，每天晚上睡觉的时候，把腿用枕头，或者是用垫子垫高一点再睡觉。如果你有静脉曲张，晚上睡觉，或者是午间休息的时候，用一个物体放在床尾，垫起你的脚，一般20厘米高左右即可，这样对静脉曲张恢复很有作用。

7、第七，如果你有静脉曲张的话，可以使用亚麻油，涂抹有静脉曲张的部位。亚麻油对于静脉曲张具有良好的康复效果，你可以买上一桶，放在尸园拽诟家里，每天睡前，把亚麻油涂抹在有静脉曲张的部位，然后用纱布包裹住，防止粘在被子和衣服上。第二天，用香皂清洗后，再涂抹。坚持20多天，就会得到很好的康复效果。