绝经期怎么调理
1、绝经期的女人，应该从饮食调节开始。
3、多吃豆类食品，豆类食品里含有雌激素，可以帮助调节身体激素水平。
5、坚持运动，即可以调节自我情绪，又可以调节身体机能。
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1、绝经期的女人，应该从饮食调节开始。
3、多吃豆类食品，豆类食品里含有雌激素，可以帮助调节身体激素水平。
5、坚持运动，即可以调节自我情绪，又可以调节身体机能。