如何提升与人交流的能力

1、懂得尊重人与人之间相处，首先要懂得尊重他人，每个人都是独立的个体，每个人的性格、个性、脾气、信仰、习惯等都各不相同，每个人的人格不受侵犯，因此我们与人相处最基础的就是尊重，尊重他人的人格，尊重他人的行为习惯，尊重他人的宗教信仰等。

3、要感恩人们在潜意识中都希望被认可、被肯定，最主要的是被感激，从心理学的角度来说，接受感激可以有效地激发人内心的幸福感和喜悦感，更能激发人们前进的动力。那么如何表达感激呢，首先要说明对方的什么行为使我们的生活得到了改善，然后我们有哪些需要得到了满足，最后告诉对方自己的受益和满足时的心情，快乐感和幸福感是会传染的，这样就更容易拉近彼此的距离。

5、还要学会共情与人交流时我们都希望让对方更好地接受自己，把你当成最理解他们的知己，那么如何快速成为对方的知心人呢，最有效最快速的方式就是共情式的陪伴，它不会招致别人的反感，也不会让别人觉得自己受到侵犯，它能快速赢得别人的认同。而要达到共情，我们首先要放下自己的想法和判断，全身心地体会对方的感受，并给予对方最大限度的理解和安全感。

7、必须信任信任是相互的，你希望别人信任你的前提是你必须信任对方。原本人与人之间的关系并不复杂，只是因为生活中各种各样的不信任，影响了我们的人际关系，导致本来简单的事，因为彼此的猜忌和不信任而变得越来越复杂。那么如何有效地向别人表达你的信任呢，首先要让对方相信，你是懂他的。然后可以暗示对方你的帮助对我很重要。最重要的还是要不计较，给对方最大限度的包容。