食补养生西兰花糊米粉的做法

2025-05-14 19:51:51

1、选购新鲜的西兰花，没有发黄，嫩绿色为主

3、取用如图所示大小一朵西兰花

5、开水下锅，直接把西兰花焯熟。焯水6分钟左右即可。

7、把西兰花泥加入事先冲泡好的米粉西兰花米糊完成。搅拌均匀就可以给宝宝食用了。

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