怎样“三不”治疗强迫症

1、不理它。为什么很多患者与其斗争多年，却一直无法战胜它呢?原因就是不能做到顺其自然。对待强迫症患者只有忽视它的存在，症状才会慢慢消失。有此依靠，就能在强迫症这只“纸老虎”面前站得住，和它进行战斗，并且战胜它。

3、不刻意注意它。有的患者经过初步治疗后，强迫症症状会大大减轻甚至很久不出现，这时，他可能会想症状好久没出现了，会不会再出现?这么一想，强迫症症状果真就出现了，而且带来新一轮恐惧强迫思维的“浪潮”。这种反复是正常的。