健康养生匀浆饮食

1、冬瓜对身体很好，冬瓜 润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛嘞噢泌鸷暑，解毒排脓的功效；可用于暑热口渴、痰热咳喘、水肿、脚气、胀满、消渴、痤疮、面斑、脱肛、痔疮等症的治疗，还能解鱼、酒毒。

2、胡萝卜具有健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳的功效，对身体很有益

3、番茄防癌抗癌 番茄红素通过有效清除体内的自由基，预防和修复细胞损伤，抑制DNA的氧化，从而降低癌症的发生率，维生素也是不能缺少的

4、热锅倒入植物油，并在油热后开小火 倒入洋葱，洋葱炒出香味后依次倒入以上蔬菜 小火翻炒一段时间

5、待鸡肉和猪肉煮好 倒入适量白开水小火慢炖 半小时后起锅，对于患有消化系统疾病病人和小宝宝可以用豆浆机或料理机打碎后食用。

6、炒出汤汁后倒入适量鸡肉和猪肉，然后就可以出锅了