2020国家公务员面试如何缓解紧张情绪?

2025-07-05 19:17:54

1、首先作为考生的我们要明确这种紧张情绪是非常正常的一种表现。很少有人能够做到丝毫不紧张。换言之我们要做的是在这种紧张情绪下还能够正常发挥,并且我们也要在心理上认识到我们的竞争对手也是沉浸在这种情绪中的。所以适当紧张并没有大的影响,只是正常表现而已;

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3、清晰认知自己的职业规划,缓解压力。在考前可以单独找一个时间,半个小时一个小时都可以,去多想几个“万一”“假如我考不上……”“我还可以干……”从而释放一部分压力,轻松上考场。

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