什么是健康怎样才能达到身体的健康

1、健康。

人们对于生存的挑战是有深刻的认识的，随着人类对客观世界不断的深入认识。从过去单纯的没有病，没有伤，没有残疾转变为没有疾病作为衡量健康的唯一标准。

2、现代意义的健康。

根据WHO（世卫组织）提出的健康的观点，健康不仅仅是免于疾病和衰弱，而是要保持体格精神和社会方面的完美状态。

3、现代人的健康。

对于现代人来说，不仅仅是身体各个器官发育健全，功能正常，还包括情绪稳定，意志坚强，心情看上去也比较好，而且还有较好的社会适应能力。

1、衡量自己的健康。

当我们衡量自己健康的时候，要从这样的几方面入手，比如说是不是感觉精力足够充沛，能不能应付日常的生活以及面对工作压力的时候会不会紧张。

2、处事能力。

当在社会生活和工作中是不是有积极的态度，处事方法比较乐观，而且能够承担责任。对于外界环境的各种变化，是否有较强的应变能力。

3、身体状况。

体重是否健康不胖不瘦，站立的时候身体状态是否协调。能不能够抵抗一般性的感冒以及莫名其妙的传染病。牙齿干净没有龋齿。皮肤和肌肉是否有弹性。