怎样淡化黄褐斑

治疗黄褐斑，内外调养是最有效的方法，内部调理可以通过中药实现，调整化瘀通络，改善循环和内分泌，消除体内淤积；外养则是使用一些美白产品，美白产品都可以淡化色素，如果黄褐斑严重，还可以采用激犴鲻嗵聒光的方法治疗。

怎样防止黄褐斑产生？

黄褐斑的产生绝对与不科学的护理有关，为此我们必须要养成良好的护肤习惯，天天保持好心情，不熬夜、减缓身体的压力。在饮食上应该有规律，不暴饮暴食，多吃水果蔬菜；还要根据天气做不同的肌肤护理。

防晒

防晒是预防斑点的重要环节，暴晒后肌肤容易出现红肿和红斑，尤其是在手臂上和小腿，还有脸部。因此想要拥有美白的肌肤就应该注重防晒，千万不要以为只有夏天才需要防晒，即使在寒冷的冬天阳光对肌肤的伤害也不会比夏天减少多少，一年四季防晒都是护肤的必修课。