怎样保护自己的膝盖
1、平时不要总是蹲在地上，膝盖负担减轻，才能防止膝盖出现病变。
3、想要保护好膝盖，最重要的就是不要长时间走路。
5、想要维持膝关节健康状态，最重要的就是不要经常翘着二郎腿。
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1、平时不要总是蹲在地上，膝盖负担减轻，才能防止膝盖出现病变。
3、想要保护好膝盖，最重要的就是不要长时间走路。
5、想要维持膝关节健康状态，最重要的就是不要经常翘着二郎腿。