如何让自己从失落中振作起来

说到失落，想来每个人都深有体会。生活必然不会一帆风顺，人生低谷、幸福的事情常常交替出现。那么，如果遇到了挫折，是让自己就此沉沦下去，还是下定决心速度走出低谷呢！想来有理想有抱负的人，是不会放弃的！借一句有名的话，你若不坚强，懦弱给谁看！坚强，是一种外在的表现，同时，也是内在的自我肯定。懦弱一种很消极的自我否定！

言归正传，失落与绝望是人生必然要经历的事情。一个大起大落，经历风风雨雨的人生才是完整的人生。那么，现实中，却有很多人在“落”的时候，没有再勇敢的站起来。如果，你现在处于一种极度难受的失落中，你是选择就此沉沦还是选择勇敢的面对呢？

1.积极的自我肯定

很多时候，失落的长时间持续，大多数是自己无法面对现实。一种能够摧垮人意志的无力感长期的存在于你的潜意识中，这个时候，你要清晰的明白，哪怕感觉是欺骗，你也要时时的告诉自己，你行的！你是最棒的！你有一个光明的未来，你的人生从此刻将变得精彩绝伦！

3.做一件有兴趣的事

大多数的人受到打击后，会变得兴趣全无。没有兴趣的人生怎么会变得精彩呢？做一件自己有兴趣的事情，并且这件事情一定要坚持的做完。这件事情一定要是感兴趣的事情，而且还要有些感觉麻烦或者不敢去做的事情。这样的事情，对于每个人来说都是不一样的！

比如你喜欢美食，却又不喜欢动手去做，这样你可以去做一些食物。又比如你喜欢设计，却又不知道怎么设计，那么你可以临摹一个成熟的作品而后进行修改等等。

这么做是为了让你的自信有了实际的支撑。说白了，就是避免出现盲目自信的效果，盲目的自信会让人短时间内变得空前的强大，但是由于没有实际的支撑，这种盲目的自信看起来就像“纸老虎”，很容易重新被打倒。

将虚无的自信变成实质的自信，这便是完全振作的基础！