怎么快速缓解疲倦

1、小睡一会儿：疲倦的时候想要睡着是很容易的，所以如果允许可以趴在桌子上小睡一会儿。介于老板可能过来砷啼硎实视察或者老师正在讲课，所以可以定个闹钟或者让同桌在几分钟之后叫醒。

3、透透气：或许是房间内的二氧化碳浓度过高让你昏昏欲睡，你需要走动一下，走出房间，呼吸一下新鲜空气，可以让你保持清醒。

5、提神饮料：一杯浓浓的咖啡或绿茶都有提神的作用。还有红牛这样的饮料，不过个人感觉效果很一般。

7、吃水果：平时的话可以吃香蕉以防疲倦，遇到疲倦的时候可以吃柠檬或者橘子这种酸酸的水果，给予味觉适当的刺激会让人清醒一些。