怎样有效防止脱发

1、要确定头皮没有疾病。有些脱发是因为头皮不健康引起的，需要到医院检查治疗。自己也可以检查头皮有无泛红，起痘，瘙痒等症状，如有发现，要及时就诊。

3、护发产品的选择护发产品选用不含硅洗护，硅油会堵塞毛囊，不利于头发生长。不同的发质选用不同的洗护产品。油性发质选用清洁力强的，干性发质选用氨基酸系列的洗护。

5、食疗增发可以长期服用黑芝麻，用量每天一勺即可，还可搭配蜂蜜食用。除此之外黑豆，凉拌苦瓜坚果类食物等，都可有效预防脱发。因为脱发是心肾不交引起的。食疗可从这里入手。