保健粥系列-薏米紫米绿豆赤小豆粥

2025-05-06 22:49:17

1、这是名副其实的保健粥,不要小看新增加的紫米,这等于增加了补肾的功能,绿豆、赤小豆就不要介绍了,这三种食材各50克,薏米100克,放一起,洗净。

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3、然后,开粥档,煮制,结束后,就是等待了,一定要等待气体跑完,不要强制放气。

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5、看看,这粥很漂亮,盛出一碗,

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