健康减肥丰胸的方法

1、减肥方法一、控制食量：说到减肥呢，很多人会想到节食。但是节食减肥虽然短时间有效，但是容易反弹，而且对身体健康很不利。但是我们可以选择少吃，多吃蔬菜，少吃主食，尤其是晚上，吃一份菜，不吃主食的话，长期坚持下来。对减肥是有很大帮助的。只通过这样的办法不需运动，适合不胖但是觉得自己最近胖了点想减肥的瘦子。

3、减肥方法三、意念：我觉得一个人的意念也是很重要的，吃东西的时候不要想找个热量有多高，吃了有多胖，越想越胖的，开开心心的吃，结合上面两个方法时间长了就可以养成易瘦体质了。少吃油腻的东西，心理上试着喜欢上清淡的或者说养生的食物。

4、减肥方法四、减肥机构：在上述几个方法不可以的，自己又特别想瘦时候，可以考虑减肥机构或者是参加一些减肥节目

5、减肥方法五、减肥茶、减肥药：市面上很多减肥药，但是对身体的伤害程度不得而知，这种方法不建议选择。一些传统的减肥茶还有梅子貌似可以试试，但是一定要注意，有些是通过加速肠道蠕动让你一趟一趟去厕所达到减肥目的的，要看自身条件是否可以接受。

8、丰胸方法三、意念：跟减肥一样，意念也很重要，要想着自己的胸在up、up。不要总觉得自己胸小。

9、减肥跟丰胸都是一个漫长的过程，很考验人的毅力，坚持很重要。希望大家都能减肥成功，丰胸成功，遇见一个新的自己。