遇到事情容易心慌则么办

1、当你感到心慌的时候，你要先镇定下来，不要凸鹣沮北把你的心慌表现出来，因为你要是表现出来了还会投来他人很多异样的眼光，所以要镇定。

3、当你感到心慌的时候，你可以先和他人说自己去下洗手间，去没人的地方缓一下，再组织好自己的语言。

5、可以平时和朋友聊些轻松愉悦的话题，这样你就可以慢慢适应人多的时候，对你以后与人交往也是有效的。