如何才能戒酒

1、在每一次喝酒前，要想想每一次喝酒后的问题，没有戒不了的东西，只有自己不想去戒，戒字不是嘴上说说，而是要用心，控制欲望去戒，和篦赐尜僳朋友喝酒，面子值几个钱，为了自己的安全，哪怕任何人敬酒，点到为止就行，不要别人敬酒就不顾的干了，酒这东西可分轻重。

3、在喝酒的前提下要考虑一切后果，人的身体就是因为反反复复不断喝酒，抽烟才带来多少疾病，不少人都说喝少一点，最后控制不住越喝越多，要做到不喝酒不喝，可以用很多方式回敬，比如，茶，水，饮料之内的，还要学会说话，用巧妙的方式用实际的语言去化解。

5、戒酒是没有实际有效的方式，要懂得拒绝酒，要会说话，要能有方式的去带动气氛，带动气氛不一定非要喝酒，要是有方法戒酒，就不会出现很多疾病了，连自己的控制力都做不到就不能指望戒酒，所谓戒酒就跟毒品一般，不沾，不碰，不饮。

7、戒酒最实际最有用的方法就是，上下班后马上回家，家里从不准备酒，随时用两张卡，一张工作上的，一张私人用的，回家后，在吃饭的前后把私人用的关机，在没有接到电话之前，一切的借口，都是好回复别人的邀请。