全职妈妈如何为生活减压如何找寻平衡感

1、首先认识自我，转换角色。从自由的女神到全职妈妈，曾经你可能是两个人的中心，或者曾经你生命中只有一个太阳，如今有了个宝宝，他是三个人的中心，他是新生的更亮的太阳。他（她）左右你的时间，左右你的神经，虽然一切原本在生之前都已想好，但面对现实，还是无法一下子适应，然而现实即是无法改变，也无法回到过去，那就得学会调整自己的心态，认识自我，转换角色。做全职妈妈也是一个漫长的学习过程，在学习与生活中发现乐趣。

4、发现生命的美。喂养动物比较耗精力，况且家有宝宝也不太安全。学会种植物吧，也可以改善环境，室内室外摆上你的成果，也是一件赏心悦目的事。或者种点菜还可以美食几餐。宝宝大一点时，可以带他（她）认识植物，教他（她）如何分辨颜色，如何浇水，发现生命的美。一盆盆栽，一朵花开，深呼吸，压力在分减，心理又多了几分平衡。

5、做个会过生活的全职妈妈。生活，不管你是有钱还是没钱，会过生活，才能开心快乐。会过生活的人，即使你在家全职暂无经济来源，老公挣来的钱，1分你可以花出1角或1块的价值，那么，老公也讵畿缤耒会少很多压力。从而自己也会少些经济压力。比如家里的装饰品，可以用闲置物来做；宝宝的有些简单的玩具，可以自己动手做，比如识字卡片，认色卡片。这些不在于你节省了多少钱，而是在于你即节省了，同时也是用心在打理生活。慢慢地你会发现，其实自己真的好棒，生活再苦再累，你都有能力过！