合理吃早餐，早餐怎样吃

2025-05-15 07:49:43

1、对于吃早餐的时间，最好是在起床后活动30分钟再吃早餐最为好

3、早餐要做到主副食合理搭配

5、副食主要以含蛋白质丰富的食物，如牛奶，豆浆等

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