总是觉得自卑该怎么办

1、认识自己，了解自己，努力做好自己，不迷失自己。每天早起一刻中，好好看看镜子中的自己，要对自已有自信，打扮合体。

2、对于周遭朋友，同事的评价不予理会，不受外界流言的侵害，如果团体疏远了自己，就要努力向上环抱团体，不脱离团体，只有学会团体生活沟通才能很好的成长自己，锻炼自己，让自己更自信，更有冲劲。

3、一些朋友可能会因为自身缺陷，如：肥胖，残疾等，同学，朋友，同事会常常私下议论，行为上疏远自己，这让原本很受伤的心更加落寞，伤心，因为过于胖而烦恼，减肥一直瘦不下来，一直失败，就产生一种错落感，导致自卑，其实胖根本没有什么，只要身心健康，平时饮食注意多锻炼，多读书，让阅历来充实自己，心中有学问，有理想，有抱负。

4、因为在班集体或同事中出丑过，比较好面子，事后总在后悔当时的行为，大家会多么嘲笑自己等等，这种时候就要多与朋友同事交流，打开心扉，让自己轻松面对，忘掉以前的不愉快。

5、有一些小女生常常因为身材不完美而感觉自卑，身体发肤来自于父母，我们应该感恩有个健康的身体，不应该去追逐那些不成熟的行为思想，改变不了可以去保养，后天正确的保养也可以有水润肌肤，一白遮多丑，自信会回来。

6、精神饱满富有热情，心灵美好胜过一切，不断提升自己的个人魅力，言谈举止上多下工夫，遇到挫折可以迎刃而上，不要一味的埋怨自己，否定自己，多经历挫折会让自己越挫越勇，更有正能量，从而努力战胜自己。