养生实用手册3（针灸篇）

本篇小编将会继续针灸实用方法的阐述，大家尽可能的掌握吧。

2、针刺法疼痛时针刺第十七椎（第五腰椎）棘突下。注意：针刺前需要按压该部位，找到疼痛最剧烈的地方再进针。

3、经前隔药灸脐法法一：少腹逐瘀汤+仔弩认踝冰片——研末，加入5-10g的黄酒调成糊状，取少许放在肚脐处，贴上胶布，防止泄露。贴一日歇一日少腹逐瘀汤：吴茱萸、白芍、元胡各3g，艾叶、乳香、没药各15g，冰片6g。法二：苏合香丸醋调贴脐，方法同上。如果疼痛剧烈，可隔药进行艾灸2h即可。注意：有的患者肚脐太小，无法盛放太多药物，可制作面圈。方法：要求饺子面的硬度，自己捏成一个圈就可以了。作用：盛药和加热渗透药力。

6、腹痛重坠如果疼痛时向下传导到下腹部，有时可伴轻度腹泻，可针刺承山穴治疗。

癃闭

1、癃闭就是西医讲述的小便失禁和尿不尽等症状。癃：指的是尿液不受控制大量流出。闭：指的是尿液难排，呈滴水状，淋漓不尽。

2、在肚脐上加上食盐（突出皮肤平面0.3cm厚，食盐尽量选用那种大盐粒子，碾碎即可）。在食盐上加入捣烂的葱白，隔着进行艾灸，灸到有尿意为止。为了增加尿感，可进行滴水操作（人为模拟半赝霎坠滴水声，促进尿感产生）。

3、新鲜青蒿捣烂外敷肚脐15min即可。

4、甘草，甘遂研末，隔药灸肚脐大约2h。

5、尿潴留：维道透曲骨，接电针20~30min。该操作太过专业，可请专业医师进行操作。

肘劳

1、肘劳在西医上讲称为“网球肘”。该病比较难治，容易反复发作，但针灸治疗效果较好。

2、选取肘灵穴：对侧腓骨小头附近寻找压痛点。找到一个最痛的部位进行按揉，如果症状缓解便可进针，并且要随咳进针。留针20~30分钟，在留针的过程中可以尽量的活动患侧肘关节。