虚胖有哪些症状 一分钟分清你是否虚胖

1、虚胖有哪些症状1、容易疲累，经常没做什么运动就感觉已经很累了。2、体质虚弱，经常觉得讲话虚弱无力，提不起劲。3、胃口不大，吃得并不多，就是属于喝水也会胖的人。4、梦多，睡觉时经常做梦。5、下半身比上半身肥胖。

3、怎么自我鉴别实胖和虚胖不同的胖法就应该应对不同的减肥法，你是属于哪种胖？最稳妥的方法就是去正规医院请医生判断，而在此之前，你可以简单地通过自己的肥肉来先看看你可能属于哪种肥胖类型。

5、实胖：胖得比较“壮实”，能吃能睡，容易感觉到饥饿，肥肉相对较“结实”，就多为实胖。

7、虚胖的成因虚胖指的是脾胃气虚、肾阳虚引起的体内湿痰淤积。简单的理解就是新陈代谢慢，气血运行不畅，运化水湿、运化水谷的功能不好，导致水湿停留在身体的时间过久。虚胖的人也会出现吃很少却瘦不下去的情况。而且容易出现乏力、疲惫的感觉，稍微活动一下就很容易出汗，所谓喝水都会胖的人就多为虚胖。