如何克服恐高症

2025-05-06 04:07:01

1、克服心理作用。不要想着自己总会掉下去，在心里对自己说没关系，不可能发生意外情况。

3、站在高楼上向下看，努力克服恐高症，看的时候注意力集中在室外美丽的景色上面。

5、心理暗示。无论在任何高处，都要学会对自己心理暗示，告诉自己很安全，高处不可怕。

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