怨恨太多怎么办

1、恨雨过天晴，却把彩虹错过，过去的不可留，抓住当下最好，专注当下仅仅是为了抓住怨恨的根。怨恨犹如河边的柳，根上生芽，又柳絮种柳，堆在心理，显在脸上，氤氲一样把你缠绕。希望一生从容度过，要不种下怨恨的根。

2、喜欢猫的人赶走了老鼠，猫也悄悄走了，老鼠怨恨你，你怨恨猫，猫又怨恨谁？怨恨地起因不是你做得不好，也不是别人抢的凶，而是你丢弃了喜悦，犹如你赶走老鼠时忘记了猫的喜悦一样。

3、拒绝不如等待，等待下课的学生时间一秒一秒度过，拒绝下课的同学铃声悄悄来到。一天不是白天就是黑夜，人不是喜悦就是怨恨，为此我默默试问，你的怨恨是什么？假如你怨恨高考落榜，那你默默期盼、真心祈祷，让它再来一次，会来吗？答案像勾股定理一样稳定，不来！转变观念，把所有怨恨的东西当作早晨的太阳、十五的月亮一样去等待。

4、有经验的老农都知道，杂草越锄越多，锄杂草最好的办法就是让庄家长起来。万事万物一个理，只要你关注喜悦、种下喜悦，喜悦哪怕像昙花一样在黑夜，你也觉得黑夜无比美丽。所以，怨恨像杂草一样纵生，阴云一样猩情痤经缠绕，并不是怨恨多，而是你的喜悦少。

5、绿洲存在的地方，一定有水，犹如果农喜欢果树茂盛，却要把茂盛减少一样，喜悦太少也是如此。怨恨多，就是喜悦少，拿在手里的喜悦要像剥洋葱一样层层剥去，经营喜悦就是排除怨恨，不然昔日的幸遇就是明天的怨恨，怨恨的本质是不会经营喜悦。

6、不关注喜悦就是不排除怨恨，不会经营喜悦就是种下了怨恨的根，但愿大家关注喜悦，让本文把你带到喜悦中去。六点怨恨太多怎么办的心得体会，但愿浅薄认知，能让大家放下怨恨，一生自在从容度过。