怀孕初期需要补充哪些营养素

1、1.维生素在怀孕初期的时候，胎儿需要大量的维生素来补给能量，如果这个时候孕妇缺乏维生素，就会导致胎儿的发育速度缓慢。

3、3.蛋白晨月鲈蜉质在怀孕初期的时候，我们知道很多孕妇都会有孕吐的妊娠反应，其实很多都是因为蛋白质摄入不足而导致的，因此对于怀孕初期的孕妇来说，尽量保持每天食用鸡蛋和牛奶等补充蛋白质。

5、5.矿物质钙、铁、锌、硒、镁、叶酸，矿物质等一些元素能促进胎宝宝发育生长，补充孕妈因胎儿生长流失的钙等物质。